Le cocon.

Retraites, Cercles & Aventures — pour les créatifs et atypiques, qui veulent connecter avec les bonnes personnes et vivre de la création de contenu sans sacrifier leur temps [SEUL] devant un écran bleu 🌍

Connecter avec des inconnus dans un Google Meet puis finir par voyager ensemble. Chaque mois des événements pour connecter : cercles, ateliers et des moments en ligne. Puis tous les trimestres : des dîners, des retraites et des aventures.

5 jours · 8 entrepreneurs · 1 villa atypique · 0 écrans · +16 ateliers · Fun & Introspectif ·
10 créateurs · 0 écrans · +18 ateliers · fun & introspectifs ·
Manifeste

UNE EXPÉRIENCE COMMUNAUTAIRE

Tu viens sans connaître personne. Tu vis des moments forts, et tu repars avec des liens, de vrais partenaires, parfois une petite famille improvisée.

On s'écoute. On se challenge. On s’élève ensemble. Chacun arrive avec son histoire, ses doutes, ses projets… et trouve de la motivation, de l'écoute et de l'inspiration.

C’est un espace de [re]connexion.
Une communauté qui laisse des traces durables. 
Lis pourquoi j'ai créé ça
Detox Digital Ardèche - Hero
Notre sanctuaire (oui c'est une vraie photo)
Ce que tu vis au Cocon

Un club, mille moments.

Des cercles aux aventures — chaque mois mêle introspection, corps, nature et connexion humaine.

Cercle de parole
Cercle de parole
et d'intégration
Jeux & activités
Jeux & activités
Sport, bains froids & zone de confort
Nature
Nature
et déconnexion
Moments pour soi
Moments pour soi
Écriture, sport, yoga, lecture…
Hotseat
Hotseat
et coaching
Breathwork
Breathwork
et méditation

Les valeurs fondamentales

Faire du business oui, mais pas à n'importe quel prix

Cercle de parole
Les connexions
Cercle de parole
Un cercle de parole en visio, 2 dimanches par mois. Tu viens, tu écoutes, tu déposes ce qui pèse. Aucune obligation, aucun engagement. C’est la porte d’entrée.
Rejoindre un cercle
Immersion en Ardèche
événements
Les expériences
Retraites & Voyages
Prendre part à des aventures uniques et enrichir leur réseau et créer de nouveaux liens avec des humains conscients, compétents et bienveillants. (voyages, retraites, colivings)
Découvrir les événements
Le Club — la tribu
ouvert · 40 places
Le Club
Le club · dès 9 €/mois
Un seul rendez-vous par semaine pour rester en mouvement : le lundi (caps + hot seats), un cercle par mois pour parler vrai — et des aventures en vrai. Les 10 premiers entrent à 9 €/mois, gelé à vie.
Découvrir le Club →
True story

Tu passes tes journées seul derrière un écran.

Pourtant ce que tu voulais c'était la liberté.
Au lieu de ça tu restes enfermer face à un écran bleu.

Tu as un projet. De l'intelligence, de la sensibilité, des idées que les autres n'ont pas.

Mais tu es plus grand que la vie que tu mènes. Et tu le sais. Tu penses plus que tu n'oses. Tu repousses les choses qui comptent et tu regardes ta vie passer.

Le plus dur, ce n'est pas d'être seul. C'est de sentir tout ce qui peux arriver... Mais qui n'arrive jamais.
Lire le manifeste →
Témoignages

100% humains, 100% vrais

Captures brutes, mémos vocaux, photos d'immersions. Tout est vrai.
Le Journal

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petit check, sois honnête ✦

👀 Te reconnais-tu dans au moins 3 de ces signes ?

coche ceux qui te parlent

🧱Un potentiel énorme mais la sensation d'être bloqué — par l'overthinking, le perfectionnisme, la peur de réussir.

Trois jours d'hyperfocus, deux semaines de vide — tu ne sais jamais quelle version de toi se lèvera demain

💡Une idée toutes les cinq minutes — celle d'aujourd'hui efface celle d'hier, qui meurt en silence

🗣️ Le small talk t'épuise en dix minutes — mais une vraie conversation peut te tenir jusqu'à 2 h du matin

📆 Tes semaines se ressemblent — agenda plein, soirées vides, personne à appeler pour un truc qui compte

0 / 5 cochés

👉 3 ou plus ? Le Club est fait pour toi.

Concrètement, dedans

Trois choses. Pas trente.

Des cercles, un moment surprise, des rencontres en vrai. Des rendez-vous qui vivent et s'adaptent chaque mois — pas un agenda de plus.
Cercles · chaque mois
Le moment · chaque mois
En vrai · toute l'année
01 · En ligne · chaque mois

Les cercles de parole.

« Huit personnes. On dépose, on écoute. »
Le format qui a fait Le Cocon — des centaines de cercles depuis 2019. Pas de conseil non sollicité, pas de tour de table qui traîne : tu parles, on t'écoute vraiment. 4,8/5 sur 70+ avis.
Ce que les membres s'écrivent juste après un cercle.
02 · En ligne · chaque mois

x2 moments joyeusement pertinents chaque mois.

Je me donne le droit de te surprendre.
Le mot « moment » n’est pas choisi au hasard.

Je ne voulais pas utiliser un mot chargé de sens comme activité, webinaire, discussion ou atelier… parce que ça dépend!

Quand tu rejoins Le Cocon, tu rejoins une communauté Discord réservée aux membres.

Chaque mois, à 2 reprises, j’organise quelque chose — pour un moment — dans une salle de conférence audio, dans cette communauté.

Et je me donne la permission de te surprendre tous les mois avec quelque chose de différent, en fonction de mes envies.
Organiser sa première semaine sans écran
Un atelier du Cocon : chacun repart avec quelque chose.
03 · Nice & ailleurs · toute l'année

On se rencontre en vrai.

Des inconnus à l'aller, une bande au retour.
Des dîners, des marches entre inconnus, des soirées lecture, un bivouac. À Nice d'abord, puis là où est la tribu — et les grandes aventures pour tout le monde.
Dîner aux chandelles partagé entre participants lors d'une retraite Le Cocon Detox Digital
Un dîner du Cocon, un soir de semaine.
Le membre zéro

Romain

Le groupe d'une cohorte du Cocon devant la villa atypique qui accueille les immersions
Ardèche
Rassemblement du Cocon au bord d'un lac turquoise : hamacs, guitare et pause entre deux ateliers
Queyras
Membres du Cocon attablés en terrasse le soir pendant un séjour en coliving
Cévennes
Le groupe au complet, bras levés, lors de la soirée de clôture d'une immersion du Cocon
Vercors
Cohorte du Cocon réunie devant une fresque néon lors d'une soirée de groupe
Lubéron
Petit groupe du Cocon trinquant en extérieur à la fin d'une journée d'immersion
Source

77 expériences organisées depuis 2019, des immersions en Ardèche, des centaines de cercles. Je ne suis ni coach ni thérapeute — je suis le membre zéro : le même cerveau que toi, les mêmes 18 onglets ouverts. Le lundi, je suis dans la salle, pas devant elle.

Le tri, assumé

C'est pour toi. Ou pas.

Passe ton chemin si
  • Tu cherches une méthode, un cours, un système miracle — tu les as déjà tous essayés.
  • Tu veux qu'on te discipline ou qu'on te crie dessus.
  • Tu cherches un soin : le Club n'est pas une thérapie et ne la remplace pas.
  • Tu viens pitcher ton offre à un carnet d'adresses.
  • Tu n'as aucun projet en cours — reviens quand il existera.
C'est pour toi si
  • Tu es créatif, sensible, curieux — et tu veux des liens qui comptent, pas du réseau.
  • Ton cerveau est atypique — TDAH, HPI, multipotentiel : diagnostiqué, auto-identifié ou juste vécu.
  • Ton problème n'est pas de savoir quoi faire, mais de t'y mettre.
  • Tu peux donner autant que recevoir : ici, chacun est la présence de quelqu'un.
  • Une heure par semaine, ça te va. Dix, non.
L'offre fondateurs

30 places.

Parce qu'une salle où l'on se reconnaît est une salle où l'on est peu. Les fondateurs façonnent le Club avec moi — et gardent leur tarif à vie.
Fondateur · mensuel
39€/mois
Sans engagement, tu pars en un message. Tarif gelé à vie 79 € ensuite.
Fondateur · à l'année
390€/an
2 mois offerts. Tarif gelé à vie lui aussi, et tu n'y penses plus.
1.
Tu écris « CLUB »
sur WhatsApp ou en DM Insta. Pas de formulaire, pas de tunnel.
2.
On se parle 10 minutes
toi et Romain, en vocal — pour vérifier que c'est le bon endroit, dans les deux sens.
3.
Tu entres, tarif gelé
39 € à vie. Garanti 30 jours : pas pour toi ? remboursé en un message.
Ce qui est inclus

Tout est compris.
Tu n'as qu'à venir.

x2 moment du mois —
Session hotseat, atelier d'un expert, coaching de groupe
valeur 200 €
x2 cercles par mois
en ligne, huit personnes, animés par Romain
valeur 120 €
Le match du mois —
un·e membre choisi·e pour toi, en 1:1
valeur 1 200 €
Accès au groupe WhatsApp des membresLe cocon ne s'arrête pas le dimanche soir.
valeur 100 €
Accès aux événements (+ réductions)
Dîners privés, Retraite Detox Digital, Voyages...
— inestimable
Accès à l'annuaire des membresRéseau et carnet d'adresse de qualité.
offert
Les replays de chaque moment du mois
inclus
premiers membres — en cours de sélection
Dîner aux chandelles partagé entre participants lors d'une retraite Le Cocon Detox Digital
Premier cercle : dim. 30 août · 21 h
Salomé, membre du cercle de parole en ligne du Cocon, souriante dans la villa en bois face à la forêtAnaïs, les yeux fermés et la main sur le cœur, pendant un moment de respiration au CoconThomas, membre du Cocon, souriant en pleine nature avec un signe shaka de la main
★★★★★ 4,8/75 · voir les témoignages
Écris « CLUB » — on se parle 10 minutes, on décide ensemble
Club sur candidature
40 places · le prix monte tous les 10 membres
Une question en tête ?

La section que tu ne lis jamais.

Celles que tu te poses vraiment avant de payer quelque chose.

C'est pour qui ?
Il faut un diagnostic TDAH ou HPI ?
Non, et on ne te le demandera jamais. Diagnostiqué, en cours, auto-identifié, ou simplement concerné par ce que décrit cette page : si tu t'es reconnu dans la liste plus haut, tu es au bon endroit.
C'est une thérapie ? Un accompagnement médical ?
Non. C'est un club d'entraide entre pairs. Je ne suis pas soignant et le Club ne remplace ni un suivi psychologique, ni un traitement, ni un bilan. Si tu traverses quelque chose d'aigu, le bon réflexe reste un professionnel de santé — et ça n'empêche pas de venir travailler avec nous.
Comment ça marche ?
Et si je rate un moment ?
Rien ne se passe. Les moments et ateliers sont enregistrés — tu as le replay. Les cercles, eux, ne le sont pas : ce qui s'y dit reste dans la pièce, et il y en a de nouveaux chaque mois. Aucun retard à rattraper, personne ne te relance par la culpabilité.
Combien de temps ça demande vraiment ?
Deux à quatre heures par mois si tu prends tout : les cercles, le moment du mois. Le reste — canal, rencontres, aventures — c'est toi qui déclenches. Tu peux aussi venir juste écouter : observer un mois, participer le suivant.
Les aventures sont incluses dans l'abonnement ?
Non, et il faut que ce soit clair. L'abonnement te donne les cercles, le moment du mois, le canal et les rencontres locales. Les aventures — immersions, voyages — se paient à part, au prix négocié pour le groupe. Ton abonnement te donne l'accès prioritaire, le tarif membre, et le fait de ne jamais partir avec des inconnus.
Je ne suis pas à Nice — je perds quoi ?
Rien d'essentiel. Le cœur du club — cercles, moments, canal — est 100 % en ligne, comme depuis 2019. Les rencontres en vrai commencent à Nice parce que Romain y vit, puis tournent là où sont les membres. Et les aventures réunissent tout le monde, d'où que tu viennes. Un membre à Lille ou à Bali a le même club.
C'est combien ?
Pourquoi le prix monte tous les 10 membres ?
Parce que les premiers prennent le plus grand risque : ils entrent dans une salle encore petite. Le palier récompense la confiance — et il est gelé à vie : entré à 39 €, tu restes à 39 €, même quand le club sera à 79 €. La jauge affiche le nombre réel de membres, pas un minuteur.
Et si je pars, puis je reviens ?
Tu peux partir en un message, sans justification. Mais ton palier part avec toi : si tu reviens plus tard, c'est au prix du moment. Le tarif gelé récompense ceux qui restent — c'est la seule règle dure du club, et elle est écrite noir sur blanc.
Le Cocon · Club

Tu n'as pas besoin
d'un système en plus.

Tu as besoin de gens dans la pièce. C'est tout ce que fait ce club — et c'est ce qui manquait à toutes les méthodes que tu as essayées.
39 €/mois · plus que 10 places à ce prix
Réponse en 48 h · Romain en personne · garantie 30 jours
Roro pendant la surprise du chef
« J'ai toujours aimé réunir»

Si tu oses, tu comprendras.

Si tu es prêt à partager ta vulnérabilité, à rire ou même à retrouver ton âme d'enfant lors d'un jeu, alors bienvenue chez toi.

— Romain Gal
Fondateur du cocon
L'album · souvenirs

bon  moment

Le groupe d'une cohorte du Cocon devant la villa atypique qui accueille les immersionsDîner aux bougies autour de la grande table en bois pendant une immersion détox digitale du CoconParticipants d'une retraite détox digitale du Cocon présentant les toiles peintes pendant l'atelier créatifRassemblement du Cocon au bord d'un lac turquoise : hamacs, guitare et pause entre deux ateliersMembres du Cocon attablés en terrasse le soir pendant un séjour en colivingLe groupe au complet, bras levés, lors de la soirée de clôture d'une immersion du CoconLe groupe d'une cohorte du Cocon devant la villa atypique qui accueille les immersionsDîner aux bougies autour de la grande table en bois pendant une immersion détox digitale du CoconParticipants d'une retraite détox digitale du Cocon présentant les toiles peintes pendant l'atelier créatifRassemblement du Cocon au bord d'un lac turquoise : hamacs, guitare et pause entre deux ateliersMembres du Cocon attablés en terrasse le soir pendant un séjour en colivingLe groupe au complet, bras levés, lors de la soirée de clôture d'une immersion du Cocon
Cohorte du Cocon réunie devant une fresque néon lors d'une soirée de groupePetit groupe du Cocon trinquant en extérieur à la fin d'une journée d'immersionLe groupe au complet, bras levés, lors de la soirée de clôture d'une immersion du CoconMembres du Cocon attablés en terrasse le soir pendant un séjour en colivingRassemblement du Cocon au bord d'un lac turquoise : hamacs, guitare et pause entre deux ateliersParticipants d'une retraite détox digitale du Cocon présentant les toiles peintes pendant l'atelier créatifCohorte du Cocon réunie devant une fresque néon lors d'une soirée de groupePetit groupe du Cocon trinquant en extérieur à la fin d'une journée d'immersionLe groupe au complet, bras levés, lors de la soirée de clôture d'une immersion du CoconMembres du Cocon attablés en terrasse le soir pendant un séjour en colivingRassemblement du Cocon au bord d'un lac turquoise : hamacs, guitare et pause entre deux ateliersParticipants d'une retraite détox digitale du Cocon présentant les toiles peintes pendant l'atelier créatif
Participants d'une retraite détox digitale du Cocon présentant les toiles peintes pendant l'atelier créatifMembres du Cocon attablés en terrasse le soir pendant un séjour en colivingCohorte du Cocon réunie devant une fresque néon lors d'une soirée de groupeLe groupe d'une cohorte du Cocon devant la villa atypique qui accueille les immersionsRassemblement du Cocon au bord d'un lac turquoise : hamacs, guitare et pause entre deux ateliersDîner aux bougies autour de la grande table en bois pendant une immersion détox digitale du CoconParticipants d'une retraite détox digitale du Cocon présentant les toiles peintes pendant l'atelier créatifMembres du Cocon attablés en terrasse le soir pendant un séjour en colivingCohorte du Cocon réunie devant une fresque néon lors d'une soirée de groupeLe groupe d'une cohorte du Cocon devant la villa atypique qui accueille les immersionsRassemblement du Cocon au bord d'un lac turquoise : hamacs, guitare et pause entre deux ateliersDîner aux bougies autour de la grande table en bois pendant une immersion détox digitale du Cocon

À ton tour ?

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