Une retraite détox digitale, c’est un séjour en petit groupe, dans un lieu isolé en pleine nature, où tu coupes volontairement téléphone, réseaux et notifications pendant plusieurs jours. Pas pour fuir ta vie — pour la retrouver.
Au Cocon, ça prend cette forme : 4 jours dans une villa privée en Ardèche, à 10 maximum, entre créatifs et indépendants. Des cercles d’écoute, des pratiques de respiration, des jeux, de l’introspection. Et zéro écran, pour de vrai.
Manifeste
UNE EXPÉRIENCE COMMUNAUTAIRE
Tu viens sans connaître personne. Tu vis des moments forts, et tu repars avec des liens, de vrais partenaire, parfois une petite famille improvisée.
On vit ensemble. On loge ensemble. On s’élève ensemble. Chacun arrive avec son histoire, ses doutes, ses projets… et repart avec le cœur plus léger, boosté de souvenirs, de rires et d’inspirations.
C’est une parenthèse de [re]connexion. Une communauté éphémère qui laisse des traces durables.
Cercles d'écoute, espace d'émotion, partages sans masque.
🤫
Introspection profonde
Mettre le doigt sur ce que tu refuses de voir.
🌱
Grandir ensemble
Conférences, ateliers, hot seat.
🎭
Jouer et dire oui à l'absurde
Jeux collectifs, improvisations, danse.
Maladie moderne
C'était quand ta première fois ?
Pour moi c’était en 2022…
Loin des écrans, des réseaux et des notifications. C'était la première fois que je vivais une Detox Digital (par accident et heureux hasards).
L'impact ? Je me suis rarement senti aussi bien.
Si tu l'as vécu tu sais de quoi je parle, sinon c'est une invitation à nous rejoindre dans un havre de paix pour débrancher pour de bon et faire ce qu’on ne prends plus le temps de faire, VIVRE.
→ Si tu es prêt à partager ta vulnérabilité, à rire ou même à retrouver ton âme d’enfant lors d'un cache-cache, alors bienvenue chez toi.
Notre sanctuaire (oui c'est une vraie photo)
4 jours sans téléphone. Sans réseaux. Pour ceux qui veulent retrouver paix & joie.
L'esprit du Cocon
La checklist ✦
👀 Te reconnais-tu dans au moins 3 de ces signes ?
coche celles qui te parlent
Tu sais que ça ne va pas, mais tu ne sais plus comment ralentir 😮💨
Tu souhaites déconnecter, respirer, rire, te ressourcer - sans culpabiliser 🍀
Tu passes +8h par jour sur l'écran (ordinateur, téléphone et télévision) 📱
Tu te sens un peu perdu et tu aimerais raviver cette flamme à l'intérieur de toi 🔥
Tu aimerais réguler ton système nerveux et trouver une direction claire et alignée 🧭
Les premiers rayons du soleil qui passent au travers des arbres viennent réchauffer ton visage; puis rien. Le silence de la nature qui se fait si rare de nos jours.
la vue au réveil
Lun 13 — Mar 14
J2-3
Ton système nerveux se régule
Cette re-connexion se fait naturellement. Ton rythme cardiaque ralentit, tes épaules se relâchent, ton souffle devient plus profond. La nature t'offre ce que ton quotidien t'avait fait oublier. Le droit d'exister simplement, sans avoir à justifier ta présence, sans avoir à courir après quoi que ce soit.
le cocon se créer
Ven 17 avril
J6
Ton voyage intérieur commence
Ton voyage intérieur commence, loin des notifications, du bruit, de cette course effrénée qui t'a peut-être fait oublier qui tu es vraiment. Ici, dans ce havre de paix, le temps reprend son rythme naturel et tu fais des rencontres qui changent ton destin.
tu ressens plus de paix
La bibli
Est-ce que c'est fun ? 💯
Des instants pris pendant les immersions, par celles et ceux qui y étaient.
Tu y es presque !
👉 Ce que tu vas vivre (concrètement)
❌ Avant le Cocon
Tu tires sur la corde depuis des mois — et tu t'épuises.
Tu sais que tu as besoin de prendre du temps pour toi.
T'es toujours connecté, jamais vraiment présent.
Quand tu prends du temps pour toi, tu culpabilises.
Tu t'éparpilles, un peu paumé, freiné par des croyances limitantes.
✓ Après le Cocon
Un corps et un esprit plus léger, serein et apaisé.
Tu as retrouvé ton élan vital (plus de joie et de paix).
Tu as les idées claires et un plan pour la suite (pro ou perso).
Tu as crées de vraies connexions humaines.
Tu obtiens un pack de photos/vidéos en immersion pour booster ton personal branding.
Des ateliers profonds aux instants de vie — chaque journée mêle introspection, corps, nature et connexion humaine.
Ateliers pratiques
Introspection & libération émotionnelle
Cercle de parole
et d'intégration
Jeux & activités
Sport, bains froids & zone de confort
Detox Digitale
Sans téléphone. Sans connexion.
Nature
et déconnexion
Moments pour soi
Écriture, sport, yoga, lecture…
Hotseat
et coaching
Breathwork
et méditation
Roro pendant la surprise du chef
« J'ai toujours aimé réunir»
Si tu oses, tu comprendras.
Si tu es prêt à partager ta vulnérabilité, à rire ou même à retrouver ton âme d'enfant lors d'un jeu, alors bienvenue chez toi.
— Romain Gal
Fondateur du cocon
Ce qui est inclus
Tout est compris. Tu n'as qu'à venir.
✓
3 nuits en villa privatisée, entouré de créateurs, thérapeutes et indépendants (sans téléphone)Une villa exceptionnelle en Ardèche, au plus près de la nature.
valeur 3500 €
✓
Pension complète · tous les repas végétariens faits maisonPetit-déjeuner, déjeuner, dîner et collations. Rien à prévoir.
valeur 2000 €
✓
Toutes les activités, interventions et ateliers de groupeBreathwork, jeu de piste, mastermind, soirées autour du feu, podcast.
valeur 1 200 €
✓
Coaching de groupe et session hotseatL'intelligence collective à ton service.
valeur 800 €
✓
De nouvelles connexions avec un réseau qui compteDes gens que tu n'aurais jamais croisés autrement.
— inestimable
✓
Accès prioritaire aux prochains événements
inclus
★
Accès au groupe WhatsApp des membresLe cocon ne s'arrête pas le dimanche soir.
Mais qui répond pourtant à tout ce que tu te demandes maintenant.
Pourquoi participer ?
Réseauter avec des esprits brillants pour créer des connexions, apprendre de nouvelles compétences et avoir des retours constructifs et honnêtes pour améliorer son business. Prendre du recul et sortir la tête du guidon pour prendre le temps, arrêter de courir non-stop et se poser pour réfléchir, retrouver un nouveau souffle — raviver cette flamme à l’intérieur de soi.
C’est quoi le R.O.I de l’événement ?
T’offrir le temps, l’espace et le cadre pour faire ce que tu ne prends jamais le temps de faire. Réfléchir loin du bruit, t’entourer de créatifs à l’esprit entrepreneur et faire le point sur tes prochaines grandes étapes. Business & Stratégie : feedbacks d’experts, hotseats & coaching. Personal branding : dossier photo/vidéo pro.
Ce que tu gagnes vraiment ?
De l’entraide, des contacts, des opportunités, du contenu vidéo pour ton activité lorsque tu animes un atelier.
Qu’est-ce qui est inclus dans les 500€ d’hébergement ?
→ 3 nuits en villa d’exception (chambre partagée) → Tous les repas végétariens faits-maison (petit-déj, déj, dîner) → Collations & boissons illimitées
Comment ça se passe pour les chambres ?
Tous les participants logent sur le même domaine pour générer de la cohésion. Le Studio : 1 chambre lit double, 1 chambre twin (2 lits), SDB partagée. Le Pavillon (+150€) : 2 chambres twin (2×2 lits), SDB partagée. La Villa (+300€) : 1 chambre lit double, 1 chambre twin (2 lits), SDB partagée.
Est-ce qu’on peut créer du contenu ?
Bien sûr, tant que c’est avec une caméra et pas un téléphone. Un vidéaste sera présent pour immortaliser ce moment.
J’ai peur de ne pas réussir à m’intégrer ?
C’est parfait, je suis content car c’est l’occasion pour toi de découvrir la vraie richesse derrière ces événements.
Avant de candidater
Les questions qu'on nous pose (vraiment)
Réponses courtes, sans détour.
Est-ce qu'on me confisque mon téléphone ?
On coupe pour de vrai : zéro écran et zéro téléphone pendant l'immersion. C'est le cadre — et c'est précisément ce qui rend l'expérience possible. Au bout de quelques heures, plus personne ne le cherche.
Je viens seul·e et je ne connais personne. C'est un problème ?
C'est le cas de presque tout le monde. Tu arrives sans connaître personne, tu vis des moments forts, et tu repars avec des liens réels — parfois une petite famille improvisée. C'est le principe même de l'immersion.
Est-ce que c'est un truc spirituel « love & light » ?
Non. Pas de gourou, pas de dogme, pas de bullshit spirituel. Du travail réel sur soi, des cercles d'écoute sans masque, du jeu, du corps, de la nature. On rit beaucoup. On se parle vrai.
Pourquoi couper les écrans change autant de choses ?
Parce que ton attention arrête enfin d'être fragmentée. Sans notifications, le système nerveux se régule, la présence revient, et les conversations retrouvent une profondeur qu'on avait oubliée. Quatre jours suffisent pour le sentir.
C'est où, exactement ?
Dans une villa privée en Ardèche, en pleine nature. Le lieu exact est partagé aux participants après leur candidature. (Et oui — les photos sont vraies.)
Comment participer ?
Par candidature. Les places sont limitées à 10 par immersion, et on sélectionne sur les intentions, pas sur le CV. Si c'est ton moment, candidate — le formulaire est juste en dessous.
L'album · souvenirs
bon moment
À ton tour ?
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