Prendre du temps pour soi
Plages de solitude, balades, journaling, rien.





💚 Ce que tu vas vivre
Plages de solitude, balades, journaling, rien.
Pratiques somatiques, respiration consciente.
Cercles d'écoute, espace d'émotion, partages sans masque.
Voir ce qu'il se joue en toi.
Conférences, ateliers, hot seat.
Jeux collectifs, improvisations, danse.
Chaque jour avait son intention. Un chemin en six étapes : on observe, on ressent, on agit.



3 jours sans téléphone. Sans réseaux. Pour ceux qui veulent retrouver paix & joie.L'esprit du Cocon
Des instants pris pendant les immersions, par celles et ceux qui y étaient.
Des ateliers profonds aux instants de vie — chaque journée mêle introspection, corps, nature et connexion humaine.









Si tu es prêt à partager ta vulnérabilité, à rire ou même à retrouver ton âme d'enfant lors d'un jeu, alors bienvenue chez toi.
Mais qui répond pourtant à tout ce que tu te demandes maintenant.




































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le cercle, en bref
Un dimanche soir, en visio. 8 personnes max. Tu déposes, on écoute. Sans jugement.
J'avais jamais fait ça. C'était une très bonne expérience.
— Xavi, après son 1er cercleAucune obligation de parler. Beaucoup, à leur 1er cercle, se contentent d'écouter. Tu parleras quand tu en auras envie.
De nouvelles personnes à chaque cercle. Pas d'habitués vs nouveaux — juste un groupe, ce soir-là.
Justement. Le 1er pas est le plus dur — et c'est souvent celui qu'on ne regrette pas. Tu n'as rien à préparer.