on remet en mots ce qu'on observe.
5 articles · au fil des cercles & des immersions

Le Journal : nos récits de déconnexion, de cercles et de remise en mouvement.

Des textes sur l'entourage, le mouvement et la manière de ne plus avancer seul. Pas de recettes — ce qu'on observe vraiment, au fil des cercles et des immersions.

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14 août 2026 · 9 min

TDAH et RQTH : ce que ça change vraiment au travail

Le critère n'est pas la gravité de ton trouble, et ton employeur n'en sera pas informé. Ce que la RQTH ouvre vraiment…Lire l'article
14 août 2026 · 9 min

Diagnostic TDAH tardif : ce qui vient après le soulagement

Le soulagement, puis la relecture de toute sa vie, la colère et le deuil. Ce que personne ne prépare après un diagnostic…Lire l'article
14 août 2026 · 10 min

Combien coûte un diagnostic TDAH adulte en France ?

Pas de chiffre magique : les mécanismes exacts de remboursement, le calcul poste par poste, et les quatre pièges qui font payer…Lire l'article
14 août 2026 · 8 min

TDAH chez les femmes : pourquoi le diagnostic arrive si tard

1 fille pour 3 garçons chez l'enfant, 1 femme pour 5 à 9 hommes chez l'adulte. L'écart s'aggrave avec l'âge — et…Lire l'article
14 août 2026 · 14 min

Diagnostic TDAH adulte : le parcours réel en France

Qui peut vraiment poser un diagnostic de TDAH adulte, combien ça coûte, combien de temps ça prend, et les pièges qui font…Lire l'article
Journée rivière · Détox Ardèche
Journée rivière · Détox Ardèche
Détox digitale
12 août 2026 · 6 min

Pourquoi on n’arrive plus à décrocher de son téléphone

La « dopamine détox » est un mythe. Ce que dit vraiment la recherche : ton téléphone consomme ton attention même éteint…Lire l'article
Dîner aux chandelles · Détox Ardèche
Dîner aux chandelles · Détox Ardèche
Détox digitale
12 août 2026 · 6 min

Comment se passe une retraite de déconnexion (le déroulé réel)

Ce qui se passe vraiment dans une retraite de déconnexion : l'arrivée, le moment où ça lâche, le retour. Le déroulé réel,…Lire l'article
6 août 2026 · 6 min

TDAH et entrepreneuriat : tes forces, tes pièges, et ce qui marche vraiment

TDAH et entrepreneuriat : pourquoi 1 entrepreneur sur 4 est concerné, tes vraies forces, les pièges qui t'épuisent, et ce qui marche…Lire l'article
26 juin 2026 · 6 min

Entreprendre avec un cerveau TDAH : le cycle hyperfocus → crash que personne ne t’explique

TDAH et entrepreneuriat : 29 ans à enchaîner hyperfocus et crashs. Ce que personne n'explique, et ce qui m'a vraiment ramené à…Lire l'article
16 juin 2026 · 3 min

Partir à la rencontre d’inconnus est ce qui m’a fait le plus évoluer dans la vie

Comment partir à la rencontre d'inconnus — colivings, voyages, cercles — est devenu ma philosophie de vie, et pourquoi j'ai créé Le…Lire l'article
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